吃什么食物能美容呢?
一直都想美丽点,现在的化妆品什么的总是感觉会有毒副作用,后来人家推荐我可以食补,虽然说效果慢了点,可是健康无副作用啊,没错,想美容还是食补的好,想咨询下大家伙有没什么美容的食物推荐下。
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回答1
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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你好,美容食品用法个水果:每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个,长年坚持会收到明显的美肤效果。2盘蔬菜:每天应进食两盘品种多样的蔬菜,不要常吃一种蔬菜。一天中必须有一盘蔬菜是时令新鲜的、深绿颜色的。最好先食一些大葱、西红柿。凉拌芹菜、萝卜、嫩莴笋叶等,以免于加热烹调对维生素A、B1等的破坏。
2015-12-08 09:13
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回答2
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张利民 主治医师
石家庄市长安区妇幼保健计划生育服务中心
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预防保健科
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不知道你是指哪方面的美容是美白还是调理痘痘之类的烦恼一般来说合理膳食是最好的办法,就是蛋白质纤维素维生素糖类都要补充全面,不能偏食。多吃鱼肉,豆类,新鲜蔬菜纤维素类最好了,五谷杂粮比精粮好医生询问:合理膳食,不要偏食。
2015-12-08 14:40
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回答3
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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由于蜂蜜营养全面而丰富,常吃可使皮肤白嫩光滑,防止皮肤干裂。常食蜂蜜还可以提高血液中血红蛋白的含量,从而使面容红润有光泽。莲花、柏子仁、松子仁、冬瓜子、茯苓、菊花、何首乌、龙眼、荔枝、西红柿等药物或食物也具有良好的美容食疗作用。
2015-12-09 00:46
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回答4
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史东岳
家庭医生在线合作医院
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全科
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您好,取新鲜鸡蛋一枚,洗净揩干,加入500毫升优质醋中浸泡一个月.当蛋壳溶解于醋液中之后,取一小汤匙溶液掺入一杯开水,搅拌后服用,每天一杯.长期服用醋蛋液,能使皮肤光滑细腻,扫除面部所有黑斑.
2015-12-09 02:56
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回答5
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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你好,1.苹果。所含的主要成分是糖类,其中大部分是人体可以直接吸收的果糖和葡萄糖。苹果中的果酸可以防治皮肤干燥、痤疮和老年斑,起到美容润肤的作用。2.冬瓜。冬瓜中含的镁可以使人精神饱满,面色红润。冬瓜瓤常用来洗脸可以滋润皮肤,使皮肤白净。3.菊花。可防止皮肤衰老,久服利血气,轻身抗衰老,延年益寿。
2015-12-09 03:11
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