勃起长度和性交时长受多种因素影响，包括心理因素、生理因素、生活习惯、疾病因素和年龄因素等。 1.心理因素：焦虑、紧张、压力过大等不良情绪可能影响性功能。应学会放松，如通过冥想、深呼吸等方式。 2.生理因素：激素水平失衡，如雄激素分泌不足，可能导致勃起和性交问题。可就医检查激素水平。 3.生活习惯：长期熬夜、吸烟、酗酒、缺乏运动等不良生活习惯会影响性功能。需保持规律作息，戒烟戒酒，适度运动。 4.疾病因素：前列腺炎、尿道炎等生殖系统疾病，以及糖尿病、心血管疾病等全身性疾病都可能影响。要积极治疗原发病。 5.年龄因素：随着年龄增长，性功能可能逐渐下降。可通过适当锻炼和健康生活方式延缓。 总之，出现勃起长度和性交时长不理想的情况，不必过于焦虑，应及时就医，明确原因，采取针对性的措施，并养成良好的生活习惯，以改善性功能。

根据你的长度看基本符合亚洲人的平均值。不用担心，只要能正常性生活就行，如果你想延长，那就只能手术了。