补锌除了看锌含量外，更重要的是看吸收率和利用率，而并不是锌含量越高越好。补锌剂量以年龄和缺锌程度而定，不可过量。在计算补锌计量时不要超过国家推荐的锌摄入标准，还要去除孩子（2岁儿童为9mg/天）每天膳食的锌摄入量。

葡萄糖酸锌片可以有效提高人体钙、铁、锌等二价矿物质的摄入量以及吸收和利用率，还具有固齿、健齿、修复龈齿的作用。葡萄糖酸锌片适用需要补锌的人群，以及缺钙的人群.孕妇可以吃葡萄糖酸锌片.

您好，有缺锌的现象，是可以补充锌的，补充锌的时候尽量和其他的药物间隔二小时服用，现二个和钙不能同吃的。食物方面没有什么影响的，锌给孩子连续补充二周就可以了，食物也要多样化的，不能挑食了观察

如果缺锌不严重（症状不明显）或预防缺锌，一般食补即可。食补可吃如：生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等含锌丰富的食物。但食补有个缺点：补得慢。再加上每个人的肠胃不同，有些甚至是难以补上；