天麻对失眠有一定作用，其原理涉及调节神经、改善血液循环等。治疗失眠还可从改善生活习惯、心理调节、中医调理、药物治疗、物理治疗等方面着手。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1. 改善生活习惯：保持规律作息，避免睡前剧烈运动和使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境。
2. 心理调节：减轻压力，通过冥想、放松训练等方式缓解焦虑情绪，有助于改善睡眠。
3. 中医调理：除天麻外，酸枣仁、柏子仁、远志等中药也有安神助眠的作用，可在医生指导下用药或食疗。
4. 药物治疗：常用的有苯二氮?类药物如地西泮，非苯二氮?类药物如唑吡坦等，但需遵医嘱使用。
5. 物理治疗：经颅磁刺激、光照疗法等，对部分失眠患者有一定效果。
总之，失眠的治疗需要综合多种方法，患者应根据自身情况选择合适的治疗方式。同时，建议到正规医院就诊，在专业医生的指导下进行治疗。

您好，根据您的描述，多发性骨髓瘤患者不建议接种乙肝异常，对身体没有什么预防功效，接种后虽然不一定会影响多发性骨髓瘤的病情，接种效果也不好，不建议盲目接种疫苗。平时多休息，合理膳食营养，多发性骨髓瘤应该积极专科治疗并定期随访复查为妥。结合临床积极放化疗改善症状，定期随访复查。祝您健康！

多发性骨髓瘤是血液病，注射乙肝疫苗注射要根据机体现在的情况决定的。如果现在没有严重贫血，一般情况控制良好就可以注射乙肝疫苗，乙肝疫苗本身反应不大，只是体质太差才考虑不能用的。