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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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多余已经出现呼啦圈和水桶腰的女性来说,要减掉肚子上的肉,晚上回家后可以跳跳绳,转呼啦圈,每天晚上坚持运动15——20分钟左右。每天晚上洗完澡在大腿处抹上紧肤霜或瘦腿产品,然后用两手不停的拍打。然后用半个小时的时间做这个动作,坚持下来一个月就能看到腿部减肥的效果哦。
2015-12-08 02:04
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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健康指导:、这些所谓的快速减肥法,都强调3天、5天、一个星期,不宜时间长,但是,由于短期的减肥,根本无法让身体处与习惯状态,在恢复饮食后,就会反弹,其结果就是越减越肥。我所提成的减肥方法,是经过了3个多月的快速减肥法后,结合一些实际经验以及网络中的资料和朋友的帮助,而做的一些计划,而我深信,这个方法会让你在吃饱的同时,达到减肥的作用。
2015-12-08 10:25
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回答3
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李华卿 医师
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其他
中医科
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您好,很高兴为您解答,根据您的描述来看,个人认为减肥最好的方法就是控制饮食加运动。同时需要提醒您的是,减肥是一项需要长期坚持的事情,短时间内不可完成,请一定要坚持。
2015-12-08 15:48
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