慢性肝炎是否传染取决于其类型，如乙肝、丙肝可能传染，而自身免疫性肝炎一般不传染。饮食方面要注意营养均衡、清淡饮食、避免饮酒、控制糖分摄入、适量摄入蛋白质等。 1. 营养均衡：多吃新鲜蔬菜和水果，保证维生素、矿物质和膳食纤维的摄入。 2. 清淡饮食：减少油腻、辛辣食物，减轻肝脏负担。 3. 避免饮酒：酒精会加重肝脏损伤。 4. 控制糖分摄入：防止体重增加和脂肪肝的形成。 5. 适量摄入蛋白质：如瘦肉、鱼类、蛋类，有助于肝细胞修复。 6. 规律饮食：定时定量，避免暴饮暴食。 7. 注意食物卫生：防止病从口入，引发肠道感染影响肝脏。 总之，慢性肝炎患者要重视饮食调理，配合医生治疗，定期复查，以促进病情稳定和恢复。

乙肝主要是通过血液精液阴道分泌物在被传染人皮肤或者黏膜有创面的情况下传染.当然性生活有可能传染.另外母婴或父婴传染可能啊.预防的最好办法就是注射乙肝疫苗.在产生抗体以前最好带上避孕套.接吻一般不会被传染.但是如果双方有口腔溃疡接吻或进餐共用洗漱用具就有可能传染.所以家庭成员不要共用牙膏牙刷.日常生活一般是不会传染的.。