造成头发稀少的原因有很多种，第一：长期不正常的作息时间会造成头发稀少，所以日常生活中尽量避免熬夜等，按时按质量保证睡眠时间。第二：由于长期的压力下，会造成掉发的情况的发生，现代生活过程中，人们日常的生活压力和工作压力都是你造成头发稀少的重要原因。所以需要引起你自己的注意。

头部是人体血液循环的“制高点”。因此，头发所需要的营养就很难送达这里,尤其是当我们所摄取的营养浓度不够或者头发太长而导致营养输送距离过长时，脱发或者发质不良的情况就更容易发生了。头发犹如禾苗，当干旱或养分不足时，枯萎衰败的现象就不可避免的出现了。几乎所有的脱发和发质问题最终都可以归结为头发的营养补充和代谢问题。

你好，掉头发也是人体正常的新陈代谢，每天掉100根头发是正常现象。身体没有疾病的情况下，可能是缺乏营养素的原因。可以适当补充蛋白质和维生素。多吃瘦肉、鱼类，每天一个鸡蛋，喝一袋牛奶。可以把芝麻、核桃作为零食的补充品来吃。

你好一般来说你的情况主要是要考虑是属于气血肾精亏虚导致的头发失养的症状是可以使用点滋补气血的药物进行治疗一下就是可以的