直肠癌手术后存在复发风险，可通过定期复查、健康生活方式、合理饮食、适当运动、保持良好心态等来降低。 1.定期复查：术后 2 年内每 3 个月复查一次，包括肿瘤标志物、肠镜等检查。这有助于早期发现复发迹象，及时治疗。 2.健康生活方式：戒烟戒酒，避免熬夜，保证充足睡眠，以增强免疫力。 3.合理饮食：多吃新鲜蔬菜水果，如西兰花、苹果等，少吃油腻、辛辣和腌制食物。 4.适当运动：如散步、瑜伽等，促进肠道蠕动，提高身体机能。 5.保持良好心态：积极乐观的心态有助于身体恢复，可通过与家人朋友交流、参加社交活动等方式缓解压力。 6.免疫治疗：在医生评估后，可能使用免疫检查点抑制剂，如帕博利珠单抗、纳武利尤单抗等。 7.中医调理：可在医生指导下，采用中药调理身体，增强体质。 总之，直肠癌术后要重视预防复发，综合采取多种措施，并严格遵循医生的建议。

你好，膳食纤维主要来自天然的蔬菜、水果、谷类及豆类。蔬菜中的十字花科蔬菜含丰富抗氧化维生素C及胡萝卜素，可抑制致癌物质亚硝胺的合成，所以平时多吃此类蔬菜可以有效预防直肠癌。