改善早泄可从心理调节、行为训练、局部治疗、药物治疗和手术治疗等方面入手。 1.心理调节：减轻焦虑和紧张情绪，增强自信心。可通过心理咨询、自我心理暗示等方式。 2.行为训练：如动停法、挤捏法等，通过控制射精反射来提高阈值。 3.局部治疗：使用局部麻醉剂，如利多卡因喷雾剂或乳膏，降低龟头敏感度。 4.药物治疗：口服药物如达泊西汀、舍曲林、帕罗西汀等，需在医生指导下使用。 5.手术治疗：对于其他方法无效的严重早泄，可考虑阴茎背神经切断术，但手术风险较高，需谨慎选择。 总之，早泄的治疗需要综合多种方法，并在医生的指导下选择适合自己的方案。同时，保持良好的生活习惯和心态也有助于改善早泄情况。

早泄的原因多种多样，但可以归纳成两类：（1）由于精神因素造成(心因性)：在早泄患者中的80％以上是由精神因素引起的。Nadelson(1978)报告，心因性者占早泄病人中的85%。例如，久别重逢、新婚蜜月、过度兴奋或紧张、过分疲劳、心情郁闷，饮酒之后、房事不节、夫妻关系不融洽，丈夫对妻子存在潜在敌意、怨恨和恼怒，或对妻子过分的畏惧、崇拜、存在自卑心理等都是诱发早泄的因素。常见的心因性原因如下，有的人性交时提心吊胆，唯恐射精太早，引起妻子不满；有的人出于对性爱知识的误解，无端地怀疑自己的性能力低下，性交时老是自惭自卑，这种情况多见于那些认为自己的阴茎短小或自认为体质孱弱的人。夫妻感情不融洽，比如对妻子的猜疑、嫉妒或者过分的敬重，也会导致早泄。有的人对性生活过分看重，期望过高，或者对有过的偶尔一两次早泄过分忧虑，可能加重心理负担，形成紧张、早泄、更紧张、继续早泄的恶性循环而使早泄固定下来。过去有婚前长期手淫或婚后仍不能戒除者，早泄尤其容易发生。因为射精是在大脑皮层支配下的一种反射功能，任何外界性刺激达到一定的阈值时，都能引起射精反射。因此必须消除这些不正常刺激。新婚之夜夫妻之间第一次性生活，心情激动，神经高度兴奋，新郎可能在刚刚接触到性器官时或阴茎刚刚放入阴道就发生射精，还有夫妻久别重逢，性兴奋较快，男子射精出现早一些，这些情况不能诊断为早泄。随着夫妻在一起生活，逐渐会正常，不必治疗。婚后纵欲过度、精神过度紧张、情绪过分激动或害怕射精过快而使性交失败。身体过度疲劳，精力不足，也可使射精中枢控制能力减弱。手淫过多、性交过频、性交中断或者延长等都可能使脊髓中枢及大脑中枢处于病理性兴奋状态，导致早泄

1、引起早泄的原因有三方面：精神神经因素、内分泌病变以及最常见的泌尿生殖器官病变。2、过度的手淫、包皮过长、包茎是引起早泄的常见因素。3、在我们临床上早泄最常见于前列腺疾病、泌尿道感染和肿瘤。做个性功能检测明确一下对症治疗。

早泄为男性科的一常见性疾病，该病多有治愈的可能，关键是要得到正规及全程的治疗，如：伴有包皮过长者可积极到医院做手术，阴茎过于敏感者可戴避孕套给予缓解，必要时给予阴茎神经敏感阻断术，及性交时要放松心情，双方间要加强语言交流等。且本身伴有前列腺炎，精囊炎，及尿路感染等疾患也是引起该病的一个重要诱因。综上，建议您还需积极到医院就诊，明确病因后遵医嘱治疗。祝您健康。