吃的多不长肉
吃得多就是不长肉15岁以前身体很好,脸色很好,16到23岁开始一直瘦了下去,现在身高173,体重120斤,尤其是面部很瘦,上身很瘦,人家都说我是一身骨头<IMGsrc="http://www.120ask.com/UploadFiles/200692905713716.jpg"0
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回答1
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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您好:在排除一些慢性疾病的情况下,男孩在15--23岁之间,是身体成长较快的阶段,需要的营养物质和热量较多,如果所吃的饭食营养物质供应不足,就不能够给身体的生长提供足够的能量,就会出现身体较瘦现象,停止生长后,能量代谢减慢,就会逐渐有好转。应该把正常生长引起的体瘦与病理状态的瘦加以区别。
2015-12-06 21:02
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回答2
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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您好:体型消瘦和体质是有关系的,营养,睡眠,小肠吸收功能都是很重要的,如果想增肥主要有二个好办法。1多吃含蛋白质高脂肪等高营养物质,可以多吃牛奶,牛肉,鸡蛋等,尽量选择早晚上服用可以加速脂肪的堆积,应该有足够的睡觉,吃夜宵多为没有营养刺激性的食物应该少吃,不能增加肠道功能的负担,营养主要靠肠道来吸收的,2:多参加锻炼,多做引体向上,俯卧撑等活动增强肌肉锻炼,保持上面2条增肥一定成功,祝您好运!
2015-12-06 22:06
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回答3
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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改掉不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样例如鸡蛋、牛奶、肉类、家禽类。应保持充足而良好的睡眠,愉快的心理状态。养成良好的饮食习惯,定时定量,少量多餐,细嚼慢咽。适当运动,慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多,这样可以消耗人体能量,在进餐时胃口就好以上是对“吃的多不长肉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2015-12-07 00:06
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回答4
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好,根据你的描述考虑是胃肠消化不良造成的。首先注意调解心情,保持心情舒畅,另外饮食清淡,可以多喝些小米粥煮牛奶养胃的。必要时可以通过中医进行调理。
2015-12-07 08:33
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回答5
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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肠胃疾病导致消化不良吃得多但不长肉。注意增加食物品种,鱼肉蛋奶蔬菜水果精心搭配,样样都吃,保证营养充足。
2015-12-07 17:22
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