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我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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你好根据你的描述你也不用太遗憾的,事实上,每个人都会做梦的,只不过通常情况下,醒来后会多半会忘记,能记忆的只是很少一部分,人做梦一般发生在入睡不久,以及快清醒时,你自觉没有做梦,实际上是早上醒来的时候,把梦忘记了,而不是真正的没有做梦,能不能记住梦境是个体差异造成的,属于生理性的,没有什么问题的,祝你健康幸福
2015-12-06 05:37
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回答2
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就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理,平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖 水,小米粥,酸枣仁 粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动就可以改善的。
2015-12-06 22:39
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