孕妇产后瘦身
我之前没怀孕之前很瘦的,自从怀孕后家人都叫我吃很多,于是怀孕后是胖了不少,现在我刚生完宝宝没多久,坐月子期间大补特补,结果想在体重达到了138斤,我原来才102斤,我想减肥,可是现在还在哺乳,又不敢吃减肥药,也不敢节食,不知道怎么办好了。
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回答1
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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1、合理调整饮食。饮食中必须含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质2、树立正确观念。产后六个月是新妈妈瘦腰的黄金期。但刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食瘦身。3、适当有氧运动。生产后的第二天,新妈妈就可以先下床走路,而失血较多、血压低以及剖腹产的新妈妈,第三天下床走动较佳。
2015-12-06 18:11
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好,1、合理调整饮食。饮食中必须含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质2、树立正确观念。产后六个月是新妈妈瘦腰的黄金期。但刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食瘦身。3、适当有氧运动。生产后的第二天,新妈妈就可以先下床走路,而失血较多、血压低以及剖腹产的新妈妈,第三天下床走动较佳。
2015-12-07 03:32
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