过敏性鼻炎是一种常见的鼻部疾病，主要由过敏原引起。患者在饮食和日常中需注意避免过敏原、增强免疫力、保持鼻腔清洁、合理运动、规律作息等。 1. 避免过敏原：了解并远离常见过敏原，如花粉、尘螨、动物皮屑等。定期清洁家居，使用空气净化器。 2. 增强免疫力：均衡饮食，多摄入富含维生素 C、维生素 D 和锌的食物，如新鲜蔬果、鱼类、蛋类。 3. 保持鼻腔清洁：每天用生理盐水冲洗鼻腔，清除鼻腔内的分泌物和过敏原。 4. 合理运动：适度进行有氧运动，如慢跑、游泳等，增强体质。 5. 规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，有助于维持身体正常的免疫功能。 6. 注意环境：避免长时间处于干燥、寒冷或污染严重的环境。 过敏性鼻炎较难完全根治，但通过上述饮食和日常注意事项，可以有效控制症状，减少发作频率。患者应积极配合治疗，如有需要，及时就医。

根据您的描述，过敏性鼻炎主要是指鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎症。会出现鼻塞，流清水涕，喉部不适等症状您的情况，建议到耳鼻喉科做前鼻镜检查，注意做好保暖措施的维护等，注意排除天气等过敏源的影响，注意饮食的均衡性。

考虑是患过敏性鼻炎。过敏性鼻炎药物只能缓解症状，不能根治的，所以平时的保养就是治疗的关键。建议可以服用抗过敏药物西替利嗪、酮替芬和阿司米唑等，一定要在实际诊断医生的详细指导下使用，另外，急性发病期间，注意带口罩。多参加户外运动，增加体育锻炼，增强体质。多喝水，要清淡高热量饮食，注意保暖，注意休息,禁忌辛辣食物。

过敏性鼻炎,建议你防止感冒,口服药抗过敏药如：酮替芬扑尔敏,严重加上激素.另外你可以服用鼻炎灵片一次四片罗红霉素一次一粒每天三次連服十五天一疗程.鼻子局部可以用中成药的鼻炎喷剂.一定注意脱离过敏源,就是使你加重的一切因素.冬天最好带上口罩.避免冷空气接触.另外你找一下你家里是否有可能过敏的因素,如吃的东西,油漆,搞过装修,衣物等.一定要去出过敏因素.或者你去做一个过敏源的检查.查清楚后避免接触才能从根本上控制.

你好！很高兴为你解答，是这样的过敏性鼻炎其实也不是什么大病就是一种慢性病，也不怎么好治疗，治疗的话的去专业的医院。平时的时候要注意，第一点1、提高气血水平。早睡早起，按摩胆经，腿部外侧中线，可以买本书看看，推荐《人体经络使用手册》。第二点：2、防寒。穿上长的睡裤睡觉应该是最好的办法，能保证腿部经络不受寒，千万不能感冒，这样的话很麻烦，第三点：多运动，增强抵抗力。这样也有助于预防疾病。建议你还是到医院看看，毕竟每一个人的体制都不一样，病情也很有可能不同，还是到医院确诊一下对症治疗比较放心，毕竟我们每个人图的就是健康平安。