减掉多余脂肪我吃的不是很多,但是很容易胖...
减掉多余脂肪我吃的不是很多,但是很容易胖?我吃的不是很多,但是很容易胖!想咨询快速减肥的方法,瘦手臂有推荐么。
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回答1
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史东岳
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您好,减肥的话最好不要使用药物,会引起内分泌失调等副作用,还会反弹。最好的减肥还是适当的体育运动还有控制饮食。建议您在饮食和运动上下功夫。不要吃太多含有糖分油脂过高的食物,比如米饭、面包等。同时每天坚持半个小时的运动量,可以慢跑、打球等,贵在您的坚持
2015-12-07 00:27
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