您好，贫血、气血不足、低血糖、低血压、用脑过度、过度疲劳没休息好等都可能导致头晕。合理饮食是根本，食物是气血生化的来源。多吃含铁丰富的食物，如动物内脏、动物血、瘦肉、坚果类、蛋类，以及红枣、龙眼、红糖，在月经过后可以喝一个星期的四物汤，能补血活血。希望我的回答能帮到您。

可以服用复方阿胶浆治疗试试，适当运动锻炼医生询问：

头发长得比别人都慢、怎么睡觉都睡不够，吃东西容易塞牙……很多人已经对这些生活小细节习以为常，但其实，这些症状都是气血不足的表现。因而，专家提醒大家，如果你有上述的症状，千万不要马虎哦！要正确对待，当出现了上述症状的时候就要为身体及时补充气血。科学研究表明，雪康组合-之元牌将补血与补气结合在一起，气血双补，从根源上补血，对改善气血不足、强身健体能产生事

健康指导：你好，气血不足不一定是贫血，建议调节气血的方式：黄芪当归红枣煮水后服用额可以有效的调节气血的代谢的平衡，日常的饮食尽量规律，推荐药膳：银耳红枣汤红糖水荷包蛋黑糯米补血粥当归红枣排骨等效果都是不错的，不要熬夜调节的期间

你好：上述情况建议去医院做血常规检查的，考虑是有贫血的原因导致的头晕的，贫血则药物是可以选择硫酸亚铁片叶酸片维生素C片等药物治疗的要是血常规检查属于是正常的则考虑是有体位性低血压引起的头晕的，体位性低血压则药物是可以选择生脉饮口服液治疗的。饮食多吃瘦肉等食物。

你做过相关的检查吗？除了头晕是否还存在其他的不适身体症状？比如颈脖子酸胀、手臂发麻、乏力、恶心等？建议进行血常规、颈椎MRI、脑电图检查，排除颈椎病、脑动脉供血不足、眩晕综合征。轻度贫血可以口服阿胶补血口服液进行调理。