饭吃一点点就饱、大便黑色、人很疲倦，可能是饮食不当、消化系统疾病、血液系统疾病、药物影响、恶性肿瘤等原因造成的。 1.饮食不当：长期进食过少、过杂或食用过多含铁丰富的食物，如动物血，可能导致上述症状。应调整饮食结构，保持均衡。 2.消化系统疾病：胃炎、胃溃疡等疾病导致胃黏膜受损，引起出血，可使大便变黑，影响消化功能。需进行胃镜等检查明确，使用奥美拉唑等药物治疗。 3.血液系统疾病：如血小板减少性紫癜，影响凝血功能，导致胃肠道出血。要通过血常规等检查诊断，可能需输注血小板等治疗。 4.药物影响：服用铁剂、铋剂等药物，可能使大便变黑。一般停药后可恢复。 5.恶性肿瘤：胃肠道的恶性肿瘤，如胃癌、肠癌等，会破坏正常组织，引起出血和消化功能障碍。需要通过病理检查确诊，多采用手术、放化疗等综合治疗。 出现这些症状应引起重视，尽快到正规医院就诊，明确原因，以便进行针对性治疗。

您好，改变一下生活方式，可能会有比较好的效果。比如饮食容易消化，生活规律，心情舒畅，适量运动。祝早日康复！治疗期间建议保证睡眠充足，放松心情，适量运动，健康饮食，对慢性胃炎治疗都很有用