你好，根据你描述的具体情况，小孩子如果缺乏维生素的话，是可以每天服用维生素c的。也可以食补，食补的话就尽量多吃一些水果和蔬菜饮食尽量清淡一些，不要吃辛辣油腻煎炸的食物，可以尽量每天做一些户外运动，可以了增强一下抵抗力，希望我的回答对大家有所帮助。

维生素C不需要吃片剂之类的，可以给宝宝喂鲜柞的橙汁兑温开水，或樱桃磨泥。都是可以补充维生素的，药补不如食补，特别是小的宝宝是的，维生素C可以增加免疫力，不止小孩，大人吃了也会增加免疫力的。当然除了补充适量的维生素C以外，建议多吃红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂等红颜色的食品，其中所含的β胡萝卜素可防治感冒；每天喝一杯酸奶、喝一碗鸡汤也能有效预防流感。

可以，三岁以后的孩子是可以吃的。前提是天然维生素C，天然维生素是天然提取的所以不会有什么副作用，就像吃了很多水果一样，如果孩子平时吃的水果比较少那吃这个是最好的。维生素C在体内储存时间很短，所以要每天适当补充。每天食用维生素C500－1000mg可增加人体内自然杀伤细胞的活性，促进体内干扰素的形成。维生素C可以作为人体免疫系统的守护者，用于体弱多病者，并可预防感冒。但是建议不要买国产的维生素C，养生堂维生素C每粒含量只有45mg，国外的品质比较高，国外百分之八十的人都在吃天然维生素C，每粒含量是500mg到1000mg，这是标准配置，性价比很高，国内的维生素C吃了也没什么保健作用，而且价格还不划算。澳洲第一品牌BlackmoresBioC1000mg为高浓度维生素C补充片，同时蕴含天然柑橘类生物类黄酮萃取精华，协助维他命C更好的在体内发挥作用．而矿物抗坏血酸盐成分，则能降低高浓度补充片对胃部的刺激反应．该产品所蕴含的维他命C，萃取自天然物质，非人造维他命，并蕴含玫瑰果萃取物以及金虎尾萃取物，能够显著帮助抵御感冒，增强身体抵抗力．试验证明，坚持服用，能帮助维持肌肤胶原质的弹性，帮助身体抵御自由基的侵害，帮助伤口愈合，并维持毛细血管的健康状态．本品不含淀粉、防腐剂酵母、人工色素。我的淘宝小店卖两个牌子的新西兰天然维生素Cblackmoresbioc和healtheries，可以百度一下都是新西兰最畅销的品牌，值得信赖，假一赔千，有需要可以来找我哦！！

完全可以吃没有问题，天天吃药注意剂量谢谢