孩子脸上和腿上出现红血丝，可能由多种原因引起，如皮肤薄嫩、毛细血管扩张、过敏反应、长期使用激素药物、系统性疾病等。 1. 皮肤薄嫩：孩子皮肤较为娇嫩，角质层薄，皮下毛细血管容易显现，形成红血丝。这种情况通常无需特殊处理，注意保护皮肤即可。 2. 毛细血管扩张：局部血管功能异常，导致毛细血管扩张。可通过冷敷缓解，避免长时间暴露在高温或寒冷环境中。 3. 过敏反应：接触过敏原后，皮肤出现炎症反应，可能导致红血丝。需远离过敏原，必要时使用抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪、扑尔敏等。 4. 长期使用激素药物：长期外用含激素的药膏，可能影响皮肤正常结构，导致红血丝。应停止使用，并在医生指导下进行皮肤修复。 5. 系统性疾病：如肝脏疾病、心脏疾病等，影响血液循环，可能出现红血丝。需要针对原发疾病进行治疗。 孩子脸上和腿上有红血丝，家长不必过于惊慌。但如果红血丝持续不消退或伴有其他症状，应及时带孩子到正规医院皮肤科就诊，明确原因，进行针对性治疗。

要增加体育运动，其实血管扩张的人还有可能血管太脆太薄，那就吃点胡萝卜可以增加其弹性。如果是肺部上火就喝点菊花茶之类的清火的东西