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回答1
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,很高兴为你答复,根据你的叙述分析减肥是个长期的过程,并且和身体健康有直接关系,所以一定要选择健康的减肥方法。建议平时注意饮食,可以适当节食,多吃蔬菜和水果。尽量不要吃油炸及膨化食品。每天保持半个小时以上的运动。坚持几个月就会慢慢瘦下来的。希望我的回答可以帮到你!
2015-12-05 04:22
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你好,中药减肥是有效的,以后的生活中要注意多运动,每天坚持跑跑步,做做仰卧起坐等,在日常饮食中少吃油腻的食物,多吃一些青菜,水果等食物,减肥水果前三甲:1、苹果。2、葡萄柚。3、蕃茄。中医中药长期临床实践积累了许多非常独到的减肥瘦身方法,建议你采用传统中药美体康片与三维脐疗方法内外结合瘦身,这些传统中药具有健脾益肾,疏肝利胆,清肠导滞的功能,能明显促进体内脂肪转运、分解、排泄,使脂肪合成降至正常,从而消除肥胖者腰、腹、臀、腿及肝脏瘀积的脂肪,中药安全无副作用,最关键是瘦脂肪为主,并非减水分,能够达到减肥瘦身美体不反弹之目的。有疑问随时和我在线会诊交流,祝早日减肥成功!
2015-12-05 07:53
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回答3
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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健康指导:你好,季节性肥胖多于个人体质有关,合理控制饮食,增加运动,调理自身体质,回达到理想效果。如作息规律,保证睡眠,三餐按时,饮食清淡,多吃粗粮、蔬果类,避免过于油腻、辛辣的食物等,每天最好半小时左右的运动,跑步、游泳、快走等都是不错的选择。
2015-12-05 13:15
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