黑芝麻有什么好处
2015-12-04 20:19
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你好，我看见我隔壁的王大妈，整天早上，就拿着一罐黑芝麻在哪里吃，他说，每天吃一勺，就可以保证健康，青春，我好想知道是不是真的呢，我也想回家试试看啊
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回答1
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品
2015-12-05 00:59
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回答2
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王卫理 医师
上海市松江区新浜镇卫生院
一级
内科
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健康指导：黑芝麻中含丰富的不饱和脂肪酸，有软化血管的作用，对心血管有好处。同时黑芝麻中含丰富的维生素B，能促进脂肪代谢，对改善皮肤和睡眠有好处。同时黑芝麻中含较多的钙，适当吃一些黑芝麻对补钙有好处。黑芝麻中还含较多VE，有抗氧化性，能去体内自由基，对祛斑有好处。同时黑芝麻有补肾的作用，适当吃一些对乌发有帮助。所以吃黑芝麻对身体有好处，可以适当吃一些
2015-12-05 08:27
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回答3
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻-含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞
2015-12-05 11:42
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