腹肌
有一点小肚子不算大不过想练出腹肌来要很明显的那种啊。谁有好的锻炼方法,最好是什么什么教练之类的有经验之谈的。请给出详细过程比如一天做多少仰卧起坐,等等还有就是饮食上是否应该有所注意怎么注意
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回答1
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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如果检查没有问题的话那就不用担心的!
2015-12-04 09:47
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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超过正常体重十斤不算肥胖,可以增加锻炼。首先要注意饮食,不要吃高热量食物。其次锻炼身体,要持之以恒。祝你早日拥有健美身材!
2015-12-04 11:37
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回答3
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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您好!必须做需要腹肌完成的动作才能锻炼腹肌,减到掉赘肉,使腹肌强壮。做仰卧起坐,立定跳远、动作即可是你达到理想的目的,但前提是必须执着的坚持做。
2015-12-04 17:20
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回答4
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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您好朋友,您描述的情况练习腹肌不影响阴茎的,祝健康医生询问:
2015-12-05 01:53
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回答5
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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这位朋友您好,十分关注您的提问,应该去健身中心锻炼
2015-12-05 02:43
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