请问,市面上有种甩脂器,靠震动甩脂减肥,
请问,市面上有种甩脂器,靠震动甩脂减肥,这样可以吗,科学吗,有危害吗请问,市面上有种甩脂器,靠震动甩脂减肥,这样可以吗,科学吗,有危害吗
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回答1
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王巧瑜 副主任医师
广州市第十二人民医院
三级
消化内科
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甩脂机减肥不科学。一,甩脂机减肥心率几乎无变化,不符合减肥的运动心率要求。二,甩脂肌是小肌肉群运动,不符合减肥必须大肌群运动的要求。三,甩脂机不会让人产生大量热量,不符合减肥要求。甩脂机有一定的危害,可引起“振动病”,也可能对骨关节、韧带、肌肉造成的伤害等。
2019-02-02 12:13
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回答2
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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健康指导:建议您最好不要使用,因为可以会对身体产生物理性的伤害,建议您最好通过调整饮食结构进行减肥,控制每天摄入食物的总热量,不要吃油炸、腌制、熏烤等的食物,多吃热量低容易饱腹的食物,如南瓜、土豆等,同时保证每天8杯水,只有养成良好的饮食习惯才是长期保持良好的身材的方法。
2015-12-04 01:48
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回答3
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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健康指导:你好,这种甩脂机没什么用的,还不如自己多运动呢,减肥必须得控制饮食和多运动,减少主食的摄入,适当增加蔬菜水果和薯类,少吃煎炸和高糖的食物,早餐一定要吃,晚上要少吃或者不吃,每天坚持运动至少30分钟以上,可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等运动
2015-12-04 02:25
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回答4
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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健康指导:你好,根据您的描述,建议您慎重考虑,因为市面上的很多的减肥产品,不管是内服外敷还是所谓甩脂的都是在一定的广告宣传下的,容易造成一种很严重的广告效应,虽然不会造成很大的危害,但是也是不太科学的,请慎重考虑
2015-12-04 19:23
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回答5
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好,这个办法减肥效果不好,一般说肥胖就是脂肪过多,主要是平时摄入过多所致,建议减少脂肪的摄入,并增加运动量,达到瘦身目的。1、建议您要适当增加运动量,增加脂肪的消耗,增加脂肪代谢。2、建议您要合理安排三餐分配,控制饮食,减少脂肪的摄入,观察体重变化。
2015-12-04 20:07
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