白癜风患者在饮食和防晒方面需要注意多方面，包括合理饮食、避免暴晒、选择合适衣物等。饮食上要均衡营养，多吃富含微量元素和维生素的食物。防晒要采取有效措施，避免病情加重。 1. 饮食：多吃富含酪氨酸及矿物质的食物，如牛肉、猪肉、禽蛋、新鲜蔬菜、豆类、花生、黑芝麻等，有助于黑色素的生成。避免食用辛辣刺激性食物和富含维生素 C 的食物，如辣椒、柑橘等，因为维生素 C 会影响黑色素的合成。 2. 防晒：尽量避免在阳光强烈的时段外出，如上午 10 点至下午 4 点。外出时要使用防晒霜，选择防晒指数高且防水的产品。佩戴宽边帽子、太阳镜和遮阳伞，以减少阳光直射。 3. 衣物选择：穿着长袖衣物、长裤，材质以透气、轻薄的棉质为主，既能防晒又能保持皮肤干爽。 4. 心理调节：保持良好的心态，避免精神压力过大，因为紧张焦虑的情绪可能会影响病情。 5. 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于维持身体的正常代谢，对病情恢复有益。 总之，白癜风患者在日常生活中要注意饮食和防晒，养成良好的生活习惯，积极配合医生治疗，以促进病情的恢复。

你好，得了白癜风后建议患者有尽早治疗的意识，白癜风易扩散，尽早治疗就能尽快的控制住病情，降低白癜风的危害，积极配合医生，在用药方面注意听从医嘱，规范用药，及时消除生活中的不愉快，保持乐观的心态面对病情，积极治疗。

你好。白癜风患者要少吃含维生素C的食物，因为维生素C能使血清铜与血清铜氧化酶水平降低，影响酪氨酸酶的活性，干扰皮肤黑色素的合成，从而促使皮肤白斑变严重，或是影响白癜风的康复进度。

患者在平时，要注意衣着要宽松，舒适。不要吃辛辣刺激性食物，不要吃富含维生素c的食物。外出注意做好防晒，皮肤不要长时间暴露在太阳下。保持良好的心态，愉悦的心情。

白癜风患者日常生活中尽量少接触带有刺激性的物品，如：香皂、洗衣粉、染发剂等化学药物。患者要注意适当增加日晒。但切忌过度，以防晒伤，尽量不要接触刺激性强的化学性物品和外用药。白癜风患者应该注意保持心情舒畅，不要太劳累，特别是在学习或工作中压力不要太大，不要过分紧张、激动、压抑、急燥等。饮食上白癜风患者应该注意少吃或不吃洋葱，大蒜，鱼，虾，辣椒等，以减少富含谷胱甘肽食物的摄入。注意少吃或不吃西红柿，青椒，柑橘，柚子，柠檬，山楂，樱桃，猕猴桃，等含维生素C丰富的食物，忌吃菠菜，因菠菜含大量草酸，易使患部发痒。不要吃辛辣刺激性食物。患者应该注意忌烟、酒及辛辣的和膨化食品零食。　白癜风患者可以多吃酸乳类食品，多喝牛奶，多吃鸡蛋。可多吃一些富含铜的食物：如坚果类的食物：花生、栗子、黑芝麻、核桃等等；可多吃一些富含酪氨酸的食物：动物的肝脏（鸡肝、猪肝）、新鲜蔬菜、豆类。白癜风患者可以食用的水果为香蕉，梨和西瓜、苹果。