孩子现在正在生长阶段，所以需要大量的营养与充足的锻炼，但是由于个人的体质差异，所以有的孩子比较胖有的则瘦一些，但是这与遗传以及饮食都是有直接的关系的给您几条建议您试试首先就是您可以注意孩子是不一直再长个子的，要是的话，那就是说明孩子的营养都被骨骼吸收了，所以，直到孩子生长之后，才会出现长肉肥胖的表现。现在需要的就是长个子在就是您可以注意孩子是不是有挑食的表现，要是就要注意加以劝导，试着营养搭配均衡饮食，做到维生素以及蛋白质钙质微量元素都要的最好就是家里有遗传瘦的倾向，就可以适当的放松，没有大碍的祝您健康

少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。