53 岁男性小腹肌肉疼痛，跑步时加重，可能是肌肉拉伤、腹部疾病、运动过度、神经问题、腹部受凉等原因所致。 1.肌肉拉伤：运动时姿势不正确或突然用力，可能导致腹部肌肉拉伤。应立即休息，避免进一步活动，可局部冷敷缓解疼痛和肿胀。 2.腹部疾病：如膀胱炎、前列腺炎等炎症性疾病，或腹部的肿瘤等，也会引起疼痛。需要就医进行相关检查，如 B 超、尿常规等，明确诊断后进行针对性治疗。 3.运动过度：长期缺乏运动，突然剧烈运动可能导致肌肉疲劳和疼痛。适当休息，循序渐进增加运动量。 4.神经问题：腰椎间盘突出等压迫神经，可能引起腹部放射性疼痛。需进行腰椎检查，治疗方法包括物理治疗、药物治疗等。 5.腹部受凉：寒冷刺激可导致腹部肌肉痉挛性疼痛。注意保暖，可热敷缓解。 总之，小腹肌肉疼痛的原因较多，若休息后疼痛不缓解或持续加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行相应治疗。

腹痛的病因有很多：1）胃肠消化器官疾病如：胃溃疡,阑尾炎,肠梗阻等2）泌尿生殖疾病：肾结石,肾绞痛,肾盂肾炎,前列腺炎,膀胱炎.3）肝胆疾病,腹膜炎等等.为了您的身体健康还是应该及早就医.