本人18岁,体重快60kg了,比较懒动,...
本人18岁,体重快60kg了,比较懒动,体质属于虚胖,整体给人感觉就是没精神,眼咪咪的,精神状态一直不好,想咨询一下,如何让自己爱上运动,适当减肥,给人阳光的感觉?
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回答1
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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您好,很高兴为您解答,根据您提供的资料分析,您的上述情况为虚胖的话,这个除了加强运动外,还需要考虑有脾虚的情况存在。存在上述情况建议您考虑当面看中医来辩证调理一段时间为好,再者要注意饮食科学,避免进食卡路里多的食物如垃圾食品等,坚持运动。
2015-11-28 02:10
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