你好，如果脸上有雀斑，可以适当的，吃一些松花粉，效果比较明显，花粉中富含多种氨基酸，维生素a，维生素c维生素e活性物质及微量元素硒。核酸等成分。可以增进食欲，增强消化吸收。而且能够调整胃肠功能紊乱，防治便秘。中医认为黄褐斑多是因为精血不足，不能上荣于面，或者气滞血于，代谢废物不能有效，排除，预制坯像。主要是调节内分泌，清除黑色素形成的，病理因素，降低黑色素的分泌，就能消除黄褐斑。

你好！色斑是一种因体内多种原因造成的微循环功能失衡，色素代谢紊乱，表现于面部的一种慢性功能性疾病。你这种情况建议到医院专业的色斑痤疮科采用纯中药高效颗粒冲剂内部调理+外部修复，内外相结合正规系统的治疗一下，会很快治愈的。

土瓜根祛斑面膜粉：中药类植物粉，天然可靠。李时珍著《本草纲目》记载：纯土瓜根粉可治“面黑面疮”。土瓜根具有清热解毒，消肿散结，行血破瘀的功效，能够全面清除面部毒素，活血化瘀、改善皮肤的血液循环，消除面部黑点，可有效祛除青春痘及痘疤。

将白术浸入米醋（白醋）中，7天后用浸泡过白术的醋搽有雀斑的面部。天天搽拭，日久可以退雀斑。

你好!雀斑系常染色体显性遗传,多在儿童发生,常首先见于5岁左右,雀斑的数目随年龄的增大而增多,颜色加深,女性居多.主要多见于曝光部位,特别是面部,臀部及手背.病灶为棕色斑点,呈圆形,卵形或不规则形,境界清楚,但边缘常不规则,直径1-2MM,很少超过5MM,约为针头或米粒大,淡褐色到黑褐色.常见的是数十个到数百个密集分布,但每个斑点是孤立存在而不融合的.最常见于面部,特别是鼻背和两颊,也可偶见于手背上,颈肩部,但不发生于非暴露区,表皮外观正常;到青春期高峰.你可到专业的色斑痤疮科采用ksd雀斑治疗仪结合“超导雾化色素提取”术通过深层阻断及分解黑色素因子,达到治疗雀斑的目的.另外生活中不要长时间在阳光下曝晒,时多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜,菠菜,黄花菜,黑木耳,藕,苹果,梨,西瓜,丝瓜,香蕉,黄瓜,柑橘,西红柿,山楂,鲜枣,蜜猴桃等.少食辛辣等刺激性食物：酒,咖啡,可可,葱蒜,桂皮,辣椒,花椒等.保持精神愉快,睡眠充足,多运动,但要注意劳逸结合.

你这情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干性,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤