乳头凹陷是一种常见的乳房形态异常，其原因多样，包括先天发育、内衣不合适、疾病影响等。对于您的情况，单纯用手挤或吸奶器不一定能恢复，需要综合考虑和处理。 1. 先天发育因素：部分人乳头周围的平滑肌发育不良，导致乳头内陷。这种情况可能需要长期的物理矫正或手术干预。 2. 内衣不合适：过紧的内衣长期压迫乳头，可能影响乳头正常形态。应选择合适的内衣，给予乳头足够的空间。 3. 疾病影响：如乳腺炎症、肿瘤等，可能导致乳头凹陷。若伴有乳房疼痛、肿块等异常，需及时就医检查。 4. 手法矫正：可以用手指轻轻牵拉乳头，但要注意动作轻柔，避免过度用力造成损伤。 5. 医疗器械辅助：吸奶器要正确使用，避免长时间使用导致乳头缺血发白。如果效果不佳，建议就医评估是否需要手术矫正。 乳头凹陷需要引起重视，及时采取适当的措施。如果对乳头凹陷的情况感到担忧或出现其他异常，应前往正规医院的乳腺外科就诊，寻求专业医生的帮助。

你好，一般情况下乳头凹陷有两种治疗方法，一是手术治疗：乳房发育完全，经反复牵拉或负压吸引治疗无效果的乳头内陷，可进行乳头内陷整复手术。二是主要用于原发性假性乳头内陷的治疗，无效时可酌情手术。(1)手法牵引：少女时期是乳房发育的重要时期，也是纠正乳头内陷的重要时期。经常牵拉乳头，可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大，起到“定型”作用。每日数次。时间长了，乳头自然逐渐向外凸起。如果拉不出，可先将乳房近乳头处的皮肤向外推一推。(2)负压吸引：用吸奶器对乳头行负压吸引，或将1个5～10ml空注射器空筒扣在乳晕上，注射器乳头接一橡胶管与另一注射器相连接，抽吸后者活塞形成负压，有助乳头吸出。

你好这位朋友，根据你的描述，乳头内陷本身就是一种乳房畸形，必须及早矫正，通过一段时间矫正，乳头自然逐渐向外凸起。根据你现在的情况，经常牵拉乳头，可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大，起到“定型”作用，每日数次，时间长了，乳头自然逐渐向外凸起，如果拉不出，可先将乳房近乳头处的皮肤向外推一推，每日应用吸奶器吸引乳头数次或用乳头矫正器治疗乳头凹陷，希望我的回复能够帮助你，祝你身体健康~