结肠炎患者出现肚脐两侧及小腹疼痛伴便秘，可能与炎症刺激、肠道菌群失调、饮食不当、精神因素、肠道蠕动异常等有关。 1.炎症刺激：结肠炎导致肠道黏膜受损，产生炎症反应，引起疼痛和便秘。可使用柳氮磺胺吡啶、美沙拉嗪等药物来控制炎症。 2.肠道菌群失调：有害菌增多，有益菌减少，影响肠道正常功能。补充双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等益生菌有助于调节菌群平衡。 3.饮食不当：过多食用辛辣、油腻食物，膳食纤维摄入不足。应调整饮食结构，增加蔬菜、水果等高纤维食物的摄入。 4.精神因素：紧张、焦虑等不良情绪可加重症状。学会放松，保持良好心态，必要时进行心理疏导。 5.肠道蠕动异常：肠道蠕动过慢，粪便在肠道内停留时间过长。适当运动，如散步、慢跑等，可促进肠道蠕动。 结肠炎患者出现上述症状需要综合调理，包括药物治疗、饮食调整、心理调节和适当运动。同时，要遵医嘱定期复查，以便及时调整治疗方案。如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

根据您的描述，我简单解释一下，结肠炎又称非特异性溃疡性结肠炎，起病多缓慢，病情轻重不一，腹泻是主要症状，排出脓血便、粘液血便或血便，常伴里急后重，有腹痛→便意→排便→缓解的特点。所以您肚脐眼左右两侧时不时的有点痛很有可能就是结肠炎引起的，并无其他原因，请您不要过于担心。议您尽早去医院消化科再详细检查、咨询一下，以免延误病情，耽误治疗。