这个保鲜膜的作用主要是限制那个水分的拍出，但是你一运动肯定是会有大量的水分排出体外的这个会造成体内水分的排出障碍。这个并不是一个很科学的减肥方式，还是正常的运动相对较好，而且不会导致体内温度的剧烈增加，不过需要结合那个适当减少饮食摄入量效果比较好的。

运动后身体毛细血管壁扩张，使用保鲜膜密封，可以提高局部温度，促进流汗，提高局部的新陈代谢。但是时间不要太长，最好是20分钟以内，因为保鲜膜是完全封闭不透气的，时间过久的话会使皮肤无法散热而使汗液积存在局部，容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病。此方法，可以促进局部减肥，但是因为减去的水分居多，所以效果不确定，容易反弹；另外，保鲜膜是化学物质对皮肤有刺激，建议使用时先在局部涂些凡士林；祝瘦身成功。

健康指导：你好：这种说法是错误的，因为是不科学的，只有通过饮食才能减肥。早餐：牛奶一杯、豆浆蒸蛋、面包。加餐：香蕉一根。中餐：米饭、香辣秋葵、柴鸡炖口蘑、茄汁花菜。加餐：芒果100克。晚餐：萝卜干炒毛豆、橄榄油香草饼一块、家常凉拌木耳。

你好，这样做对身体是非常不好的。每天晚上睡觉之前做50个仰卧起做，然后慢慢增加，9点以后就不要吃东西了，躺在床上的时侯顺时针按摩小腹3分钟，早晨起床喝一杯蜂蜜水，最重要的是——坚持！绝对有效，我那时候每天都做100个以上，最多的时候做了200个，当然不是一次性做完的。