查出子宫内有 5cm 大小的肌瘤，在等待手术期间，需要注意饮食、情绪、作息、症状观察以及避免剧烈运动等方面。 1. 饮食：保持清淡、均衡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油腻、生冷及含雌激素高的食物，如蜂王浆、大豆等。 2. 情绪：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑和抑郁，不良情绪可能影响内分泌，进而影响肌瘤。 3. 作息：规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于维持身体正常的代谢和免疫功能。 4. 症状观察：留意有无腹痛、阴道异常出血、白带增多等症状，如有异常及时就医。 5. 避免剧烈运动：防止肌瘤受到刺激或引发扭转，可进行适度的散步等温和运动。 6. 遵医嘱复查：按照医生建议的时间进行复查，了解肌瘤的变化情况。 总之，在等待手术的这段时间，要从多方面注意，以良好的状态迎接手术，促进术后恢复。

你好，对于肌瘤较小，身体没有疼痛感时，可以暂不做治疗，定期复查就可以了。子宫肌瘤患者服用大豆异黄酮有扩大肌瘤的风险，因为肌瘤比较容易吸收雌激素的，不但大豆异黄酮最好不要服用，包括蜂蜜，豆浆等含有雌激素的食物都最好少吃。