预防过敏性鼻炎需要从避免过敏原、增强体质、注意鼻腔清洁、合理饮食、规律作息等方面入手。 1.避免过敏原：春季花粉较多，外出时佩戴口罩，减少户外活动时间。家中定期清洁，使用空气净化器，减少尘螨滋生。 2.增强体质：适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，增强免疫力。 3.注意鼻腔清洁：每天用生理盐水清洗鼻腔，保持鼻腔湿润和清洁。 4.合理饮食：多吃新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣、油腻、刺激性食物。 5.规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于维持身体的正常代谢。 总之，预防过敏性鼻炎需要综合采取多种措施，并且长期坚持。如果出现症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

鼻炎多因外感风寒,抵抗力差等因素诱发的。药物治疗上建议使用头孢氨苄胶囊和千百鼻炎片,或者滴鼻净进行治疗较好,要多吃瓜果蔬菜补充维生素,积极锻炼身体增加机体抵抗力,可经常错错鼻翼二侧的迎香穴有一定的缓解作用。

过敏性鼻炎即变应性鼻炎（allergicrhinitis,AR），是指特应性个体接触变应原后主要由IgE介导的介质（主要是组织胺）释放，并有多种免疫活性细胞和细胞因子等参与的鼻黏膜非感染性炎性疾病。其发生的必要条件有3个：①特异性抗原即引起机体免疫反应的物质。②特应性个体即所谓个体差异、过敏体质。③特异性抗原与特应型个体二者相遇。变应性鼻炎是一个全球性健康问题，可导致许多疾病和劳动力丧失。糖皮质激素:鼻用糖皮质激素，可有效缓解鼻塞、流涕和喷嚏等症状。对其他药物治疗无反应或不能耐受鼻用药物的重症患者，可采用口服糖皮质激素进行短期治疗。

您好过敏性鼻炎的最根本保健措施是了解引起自己过敏性的物质，即过敏原，并尽量避免它。当症状主要发生在户外：应尽可能限制户外活动，尤其是接触花草或者腐烂的树叶，以及柳絮和法桐上果毛，外出时可以带口罩，或者可以到过敏原较少的海滨。另外还还要注意减少霉菌和霉变的发生，由于蟑螂的排泄物和动物的皮屑都是最常见的过敏原，因此你还要注意消除蟑螂，并处理好宠物及小动物。

您由于是春天过敏，可能是对花粉过敏，最好的办法就是远离过敏原，平时少接触或者不接触花粉。如果鼻炎很严重的话，最好及时治疗，以免耽误正常的学习，工作，生活。