益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，主要包括细菌和真菌。常见的有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、酪酸梭菌、酵母菌等。它们在维持肠道微生态平衡、促进营养吸收、增强免疫力等方面发挥着重要作用。 1. 调节肠道菌群：益生菌能抑制有害菌的生长，维持肠道内菌群的平衡，减少肠道疾病的发生。 2. 增强免疫力：通过刺激肠道免疫系统，增强机体的抵抗力，预防感染和疾病。 3. 促进营养吸收：帮助分解食物中的营养成分，如乳糖，使其更易被吸收。 4. 改善肠道功能：缓解便秘、腹泻等肠道问题，使肠道蠕动更规律。 5. 降低胆固醇：某些益生菌可以降低血液中的胆固醇水平，有助于心血管健康。 总之，益生菌对人体健康有着多方面的益处，但在补充益生菌时，应根据自身情况选择合适的产品，并注意保存和使用方法。如果存在肠道疾病或健康问题，建议在医生的指导下补充益生菌。

益生菌:为美国FDA认可是一般公认安全（GRAS）的菌种，具特殊功能性鉴定，对胃酸及胆盐具有耐受性，对宿主上皮细胞具有作用性，对抗生素具有耐受性，对其它微生物具有拮抗性等基本生物特性。益生菌的好处益生菌在有助人体的健康方面受到认同及肯定，因为肠道是人体内最大的微生物环境，肠道细菌丛生态平衡与否，影响肠道健康甚巨，益生菌能帮助维持消化道机能，改变细菌丛生态，达到增强体力精神旺盛的状况，不论是成年人或老年人及小朋友都需要补充益生菌!

你好：益生菌是一种对人体有益的细菌，以维持肠道的菌丛的平衡。所谓的益生菌就是能活着到达小肠，并抑制有害细菌在肠内的繁殖，促进肠道的蠕动，从而提高肠道机能，改善排便状况的有益菌。

不知道具体效果如何，但是我家宝宝不爱吃那味，吃了就反胃，吐。还是考虑好再买，价格不便宜。

你好，益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。