心里发慌、头晕眼花且症状与睡眠质量相关，可能由睡眠不足、神经衰弱、贫血、心律失常、颈椎病等引起。 1. 睡眠不足：长期睡眠不好会影响身体机能，导致大脑和心脏供血不足，从而出现心慌、头晕、眼花等症状。要调整作息，保证充足睡眠。 2. 神经衰弱：长期精神紧张、压力大可能引发神经衰弱，影响睡眠和神经调节功能。可通过心理调节、适度运动改善。 3. 贫血：体内血红蛋白不足，氧气输送减少，容易在睡眠不佳时加重症状。需补充铁剂、维生素等。 4. 心律失常：心脏跳动节律异常，睡眠不好可能加重。需进行心电图等检查，明确类型后治疗。 5. 颈椎病：颈椎病变压迫血管和神经，影响脑部供血和神经传导。可通过物理治疗、药物治疗缓解。 出现心里发慌、头晕眼花的症状，应重视睡眠质量的改善。若症状频繁或严重，需及时就医，进行全面检查，明确病因后针对性治疗。

你好，根据你的情况不同的疾病可产生相同的症状，建议你去医院详细检查，然后再对症治疗，祝你健康