纠结某些观念或事件长时间想不通不一定就是强迫症，还可能与个人性格、认知方式、心理压力、焦虑情绪及生活环境等有关。 1. 个人性格：性格敏感、追求完美的人可能更容易纠结一些事情，对自身形象过度关注。 2. 认知方式：存在不合理的认知，如过分相信网上未经证实的言论，从而产生过度担忧。 3. 心理压力：生活中的各种压力，如学习、工作等，可能导致情绪不稳定，容易纠结。 4. 焦虑情绪：长期处于焦虑状态，对一些小事也会反复思考，难以释怀。 5. 生活环境：周围人的观念和言论也可能影响个人的想法，导致纠结。 如果这种纠结严重影响到日常生活和工作，建议及时寻求专业心理医生的帮助，通过心理治疗、药物治疗等方法改善状况。同时，要学会调整心态，理性看待各种信息，保持积极乐观的生活态度。

往往像你所说的这种情况来讲的话，一般轻微地存在一些强迫症倾向，但是说不算太严重。现在的话，你的这种情况来讲，不用过于担心就行，既然能够为之而烦恼，就会学着慢慢地放开心思才行，适当地用些排解方式来缓解一下，如慢跑以及登山和游泳等，都是比较不错的方法。

目前你的确有一些强迫思维建议你平时多注意休息，放宽心态，及时宣泄不良的情绪和压力，必要时到医院精神科去看看，建议药物治疗及心理治疗