女儿挑食不爱吃鸡蛋、鱼和肉，如何改善？
2025-01-08 09:19
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我女儿不爱吃鸡蛋和鱼、肉也是吃很少？怎么办才能？我女儿不爱吃鸡蛋和鱼、肉也是吃很少？怎么办才能让她不挑剔呢。
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回答1
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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孩子挑食可能是由于饮食习惯不佳、食物烹饪方式单一、缺乏微量元素、消化功能弱、心理因素等导致。 1. 饮食习惯：孩子可能养成了不良的饮食习惯，比如零食吃得多。家长要控制零食摄入，规律三餐时间。 2. 烹饪方式：如果食物的做法单调，孩子容易失去兴趣。可尝试多样化的烹饪方法，如做鸡蛋羹、鱼肉丸子等。 3. 微量元素缺乏：锌元素缺乏可能影响食欲。可适当补充含锌丰富的食物，如牡蛎、瘦肉、猪肝等。 4. 消化功能：孩子消化不好，也会影响进食。可通过按摩腹部、增加运动量来促进消化。 5. 心理因素：孩子可能因为某次不愉快的进食经历产生抵触心理。家长要营造轻松的就餐氛围，不强迫进食。 总之，改善孩子挑食需要家长的耐心和细心，从多方面入手，逐渐培养孩子良好的饮食习惯。
2025-01-08 11:24
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