恐艾症治疗后仍心神不宁且担心被动物抓伤,如何是好?
前一段时间因为得了恐艾症,所以去心理医院治疗强迫症,现在恐艾症虽然好的差不多了,但最近老是心神不宁,晚上经常做梦,梦到我不愿看到的东西,今天早上做梦梦见被猫还是狗什么的给抓破了,醒了以后发现腿上真的有一块红斑,虽然不像伤口,但我很担心我梦游了,然后被动物抓伤,以前没有听家里人说我梦游过,现在很纠结是不是要去打狂犬疫苗,明明知道是不可能梦游出门被动物抓伤,但心里还是很难受,我该怎么办?前一段时间因为得了恐艾症,所以去心理医院治疗强迫症,现在恐艾症虽然好的差不多了,但最近老是心神不宁,晚上经常做梦,梦到我不愿看到的东西,今天早上做梦梦见被猫还是狗什么的给抓破了,醒了以后发现腿上真的有一块红斑,虽然不像伤口,但我很担心我梦游了,然后被动物抓伤,以前没有听家里人说我梦游过,现在很纠结是不是要去打狂犬疫苗,明明知道是不可能梦游出门被动物抓伤,但心里还是很难受,我该怎么办?
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回答3
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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恐艾症治疗后出现心神不宁、多梦及对可能被动物抓伤的过度担忧,可能与心理因素、睡眠质量、潜意识恐惧、缺乏安全感、认知偏差等有关。 1. 心理因素:恐艾症的治疗可能未完全消除内心的焦虑和紧张,导致容易产生各种担忧和不安情绪。 2. 睡眠质量:睡眠不佳会影响大脑的休息和恢复,使得大脑在睡眠中仍处于活跃状态,容易出现多梦和混乱的梦境。 3. 潜意识恐惧:之前恐艾的经历在潜意识中留下了恐惧的痕迹,容易将这种恐惧投射到其他类似的情境中。 4. 缺乏安全感:对自身和周围环境缺乏安全感,会放大一些可能存在的风险,并产生过度担忧。 5. 认知偏差:对梦境和现实的认知出现偏差,将梦中的情景与现实混淆,从而产生不必要的焦虑。 建议通过调整心态、改善睡眠、增加安全感等方式来缓解目前的状况。如果担忧持续且严重影响生活,应及时寻求专业心理医生的帮助。
2025-01-08 23:00
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回答2
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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你好,根据你的咨询考虑神经衰弱了,可吃些脑心舒口服液
2015-11-26 06:23
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回答1
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
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理疗科
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治疗“疑心病”从思想方法上讲,是要学习用实事求是的唯物主义观点看人、看物、看自己,要以客观事实材料根据,切忌胡思乱想、主观主义。
2015-11-25 18:00
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