青年女性，询问服药问题。建议：用温开水服药比较好，尽量多吃菜蔬，注意营养均衡。医生询问：禁忌烟酒。以上是对“天然维生素e怎么吃？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

身体一切正常，想通过吃天然维生素E天然维生素E要在晚上睡觉前吃一粒。睡觉时身体的消化机能相对较弱。可以是药物在体内的时间延长。同时晚上是身体自我调节的时间。有利于药物发挥作用

你好，可以直接口服的，你是想用它来美容，对吗其实也起不了多大的作用的，还是要多喝水，多吃蔬菜水果，按时作息，并且，可以多吃坚颗类的，可以增加维生素的摄入的

你好，你买的这个维生素Ｅ是胶囊，这个需要吞服，就是把胶囊一起服用才可以的。这个胶囊不需要剥开，不需要去皮，直接的口服就可以了，这个胶囊可以在体内融化吸收的。

一般饮食中所含维生素E，完全可以满足人体的需要。长期服用大剂量维生素E可引起各种疾病，血栓性静脉炎或肺栓塞；血压升高；男女两性均可出现乳房肥大；头痛、头晕、眩晕、视力模糊、肌肉衰弱；皮肤皲裂、唇炎、口角炎、荨麻疹；糖尿病或心绞痛症状明显加重；激素代谢紊乱，凝血酶原降低；血中胆固醇和甘油三酯水平升高；血小板增加与活力增加及免疫功能减退。