22 岁经常做春梦，且自觉生殖器短小、胡须少，可能与激素水平、心理因素、生活习惯、睡眠质量、遗传因素等有关。 1. 激素水平：体内雄激素分泌异常可能影响生殖器官发育和第二性征。可通过激素六项检查明确。 2. 心理因素：长期精神紧张、焦虑、压力大等可能导致频繁春梦。应学会放松，如通过运动、听音乐等方式。 3. 生活习惯：熬夜、过度劳累、吸烟酗酒等不良习惯可能影响身体机能。保持规律作息，戒烟限酒很重要。 4. 睡眠质量：睡眠环境不佳、多梦易醒等会影响睡眠质量，进而增加做春梦的频率。营造舒适的睡眠环境有助于改善。 5. 遗传因素：家族中存在类似情况，可能有遗传倾向。 出现这种情况不必过于紧张焦虑，建议及时就医，进行相关检查，明确原因后采取针对性的治疗或调理措施。同时要保持良好的心态和生活习惯。

你的情况，考虑是过度的手淫肾阳不足肾气不固证引起的症状，及时的调理，可以改善症状的。可以多吃核桃仁黑芝麻之类的食物，口服壮腰健肾丸大蜜丸、男宝胶囊之类的药物，配合提肛运动。

你经常做春梦一般是因为阴虚火旺导致的了。不知道你有没有相关的症状，如；手心、脚心发热，咽喉干等。若是阴虚火旺了，就不用知伯地黄丸。不要吃助阳的东西如；韭菜、蜂蜜、狗肉、麻雀肉等。远离激动你性欲的事物。愿你健康。