乙肝病毒携带者应注意生活习惯、定期检查、避免传染他人、保持良好心态、合理饮食等。治疗方面要依据具体情况，可能包括抗病毒治疗、保肝治疗等。 1.生活习惯：保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，适度运动，增强自身免疫力。 2.定期检查：每 3 - 6 个月进行肝功能、乙肝病毒 DNA 定量、肝脏超声等检查，以便及时发现病情变化。 3.避免传染：不与他人共用牙刷、剃须刀等可能导致血液传播的物品，性伴侣应接种乙肝疫苗。 4.良好心态：保持乐观积极的心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪影响健康。 5.合理饮食：均衡营养，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣、刺激性食物。 6.治疗方法：如果肝功能异常、病毒复制活跃，可能需要抗病毒治疗，如恩替卡韦、替诺福韦酯、拉米夫定等；同时可配合保肝药物，如水飞蓟素、多烯磷脂酰胆碱等。但药物使用需严格遵医嘱。 总之，乙肝病毒携带者要重视自身健康管理，遵循医生建议，以控制病情，预防疾病进展。

乙肝病毒携带者要定期复查注意保健，有关肝的保健请参考《我的肝保健该怎么做》此文在我的医生博客内。对其密切接触者建议注射乙肝疫苗加以预防。（欢迎浏览我的医生博客）