16 岁初三男生消瘦如何改善
16岁初三男生很瘦,体重才59KG,身高175,怎么改善啊?我今天每天都有体育训练,饮食协调营养也不错,睡眠充足生活规律好,肠胃也很好,但就是很瘦啊!怎样改善?:
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回答5
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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16 岁初三男生消瘦,可能与遗传、代谢、消耗、营养吸收、心理压力等因素有关。需要综合评估和调整。 1.遗传:部分人由于遗传因素,天生基础代谢率较高,身体消耗能量较多。这种情况可通过适当增加热量摄入和力量训练来改善。 2.代谢异常:如甲状腺功能亢进等疾病,会导致代谢加快,身体消瘦。需进行甲状腺功能检查,确诊后可使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等药物治疗。 3.消耗过多:高强度的体育训练可能使能量消耗过大。要合理安排训练强度,训练后及时补充营养。 4.营养吸收问题:虽然饮食营养协调,但可能存在肠道吸收不良。可补充益生菌,如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等,促进肠道菌群平衡,改善吸收。 5.心理压力:学习压力大等心理因素可能影响食欲和消化。要学会放松,保持良好心态。 总之,消瘦的原因较为复杂,需要综合考虑各方面因素。如果长期消瘦且无改善,建议到医院内分泌科就诊,进行全面检查,明确原因,以便采取针对性的措施。
2025-01-08 09:33
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回答4
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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您好:体型消瘦和体质是有关系的,营养,睡眠,小肠吸收功能都是很重要的,如果想增肥主要有二个好办法。1多吃含蛋白质高脂肪等高营养物质,可以多吃牛奶,牛肉,鸡蛋等,尽量选择早晚上服用可以加速脂肪的堆积,应该有足够的睡觉,吃夜宵多为没有营养刺激性的食物应该少吃,不能增加肠道功能的负担,营养主要靠肠道来吸收的,2:多参加锻炼,多做引体向上,俯卧撑等活动增强肌肉锻炼,保持上面2条增肥一定成功,祝您好运!
2015-11-25 08:53
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回答3
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你这个正是长身体的时候,应该是你最近几年长身体太快,营养没跟上你长得瘦没事,只要身体健康就好体育锻炼使你很瘦,等不运动就好了
2015-11-25 05:59
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回答2
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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身体瘦弱的原因有:精神因素,由于情绪因素,精神焦虑,生活不规律,过度劳累,睡眠不足,身体消耗多于摄入,可造成瘦弱.饮食因素,饮食不调,缺乏体育锻炼,缺乏营养,尤其是缺乏蛋白质成分等更容易造成.当然,病理性消瘦(由疾病引发所致),导致消瘦的常见疾病有肠道寄生虫,长期活动性结核病,贫血,糖尿病,甲亢,恶性肿瘤,垂体功能减弱症和某些代谢性疾病也可引起.
2015-11-25 04:59
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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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瘦人多火,长期腹泻、大便不成形属脾虚,综合分析考虑肝火旺,长期肝火旺,灼伤津液,故致消瘦,肝属木,脾属土,木克土,故肝病易犯脾,导致脾虚,脾虚生湿,则腹泻、大便不成形,
2015-11-24 23:31
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