12 岁双眼近视 250 度，需要综合考虑多种因素，如用眼习惯、遗传因素、户外活动时间、饮食营养、眼部保健等。 1.用眼习惯：长时间近距离用眼，如看书、玩手机等，会加重近视。应保持正确的读写姿势，每用眼 40 分钟休息 10 分钟。 2.遗传因素：若父母近视，孩子近视的概率会增加。但通过良好的用眼习惯仍可控制。 3.户外活动时间：户外活动少，眼睛接受的自然光照不足，易近视。每天应保证 2 小时以上户外活动。 4.饮食营养：缺乏维生素 A、维生素 B 等营养素也可能影响视力。多吃胡萝卜、蓝莓、鱼类等食物。 5.眼部保健：坚持做眼保健操，缓解眼疲劳。 总之，12 岁孩子近视 250 度要引起重视，通过改善用眼习惯、增加户外活动、注意饮食营养和做好眼部保健等，有助于控制近视度数的增长。

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