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回答1
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高亦深 主治医师
威海市中心医院
三级甲等
神经外科
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对于你的问题13岁身体还处于青春发育期是不能够控制饮食也不能够服用减肥药不然的话对身体非常不利如果身体不是特别胖的话可以积极地进行体育锻炼,比如跳绳跑步,都是比较好的,多吃一些维生素丰富的蔬菜,和植物蛋白丰富的食物,不要吃太多的,膨化食物,这样身体就能够发育好了也不会过胖
2015-11-24 15:32
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回答2
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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你好,这种情况减肥每天有氧运动,关键是在于坚持和劳逸结合。饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
2015-11-24 09:53
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回答3
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李华卿 医师
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其他
中医科
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你好,你这种情况很难达到减肥的目的。建议你平时饮食规律,多吃蔬菜水果,少吃热量高的食物,另外适当运动,可以适当减肥。
2015-11-24 20:28
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回答4
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尹君 医师
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耳鼻喉科
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你好,这种情况减肥每天有氧运动,关键是在于坚持和劳逸结合。饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
2015-11-24 22:24
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回答5
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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肥胖的原因主要是不运动不节食所致。建议用香蕉切片加食用醋密封浸泡24小时后加糖吃,减肥效果很好。成功减肥后注意加强健身锻炼,适当控制饮食才能不反弹。
2015-11-25 03:19
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