一星期性生活三到四次是否有害身体，取决于多种因素，如年龄、身体状况、心理状态、生活习惯和性伴侣情况等。 1. 年龄：年轻人身体机能较好，可能较能承受较高频率的性生活；而中老年人身体机能下降，频繁性生活可能带来疲劳。 2. 身体状况：若本身有慢性疾病，如高血压、心脏病等，频繁性生活可能加重病情。 3. 心理状态：良好的心理状态有助于享受性生活，反之，焦虑、紧张等可能影响性生活质量和身体健康。 4. 生活习惯：规律作息、合理饮食、适度运动的人，相对能更好地应对性生活频率。 5. 性伴侣情况：和谐的伴侣关系和良好的沟通，能让性生活更愉悦，减少不良影响。 总之，一星期性生活三到四次不一定对身体有害，关键是要结合自身的实际情况来判断。如果性生活后感到疲劳、不适或影响了正常生活，就需要适当调整频率。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于维持性生活的和谐与健康。

一般情况下一星期两三次性生活比较合适。不过不同体质的人性生活需求和次数也不尽相同，具体根据双方需求和能力而定。

你好，根据你说话的情况一般一周三到四次性生活是最佳的。如果过于频繁的性生活，对身体是有害的。还有不能在经期有性生活，平时注意保持生活规律适当运动增强体质就可以了。