健康指导：你好，柠檬富含维生素C，糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2等多种营养成分，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。柠檬加蜂蜜能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性，更多的是起到美容功效。当然蜂蜜还能够润肠通便，有助于把体内积聚下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善。具有一定减肥功效。

健康指导：您好，柠檬蜂蜜水是具有一定减肥效果的。柠檬与蜂蜜一起搭配最佳的饮用阶段是早上空腹，清晨空腹饮用柠檬蜂蜜水可以比较温和的开启胃肠道，可以起到润肠通便、促进胃肠蠕动，从而促进体内垃圾、毒素、脂肪的代谢，从而达到减肥的效果。

健康指导：柠檬跟蜂蜜本身并不能减肥，但适当的喝可以帮助减肥，如果只是单纯的靠喝柠檬蜂蜜水来减肥，是不可取的。蜂蜜虽然营养丰富，具有美容、养颜、润肠通便的功效，但含糖量比较高，吃多了反而会长胖。如果只是泡花茶时加一点来调味，而且每天喝水3000ml以上，是可以促进代谢，协助减肥的。建议减肥要建立在营养均衡的基础上，配合大量饮水和适当的运动，才能健康的减肥，而且不反弹，而不建议盲目的减肥。

上述柠檬加蜂蜜可补一些维生素，果酸，有一些润肠的作用的了，上述柠檬加蜂蜜对减肥可能有一些辅助性的作用的了，

健康指导：柠檬片+蜂蜜没有直接的减肥作用，但是能通过增加人体的维生素、促进身体的代谢、辅助肠道排除有无物质，而间接起到减肥的作用。以蜂蜜水为例，这是属于高能量的食品，尽管对人体有很大的营养作用，但是食入过多也会造成能量的过盛，而又增加体重的作用。所以“柠檬片+蜂蜜”适量食用才会对身体有好处。一定要配合良好的膳食结构（少盐少糖少脂肪），才能达到减肥的作用。