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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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绝不能胡乱的节食,或采用不当的减肥方法,多喝温热的水和饮料等,绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢。记得多做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动,尤其是消耗能量较多的运动,例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳
2015-11-24 02:34
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回答2
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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您好,减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。其实减肥最重要的措施就是控制饮食以及适量的运动,最根本的就是长期的坚持。平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持,要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。希望我的回复可以帮助您
2015-11-24 03:07
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回答3
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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健康指导:建议尝试针灸拔罐是不错的,拔罐是将罐内空气抽出,造成罐内负压,而拔罐减肥是通过拔罐来达到减肥目的的,这种方法通过作用于局部的强大吸拔力使汗毛孔张开,进一步刺激汗腺和皮脂腺的功能,可以尝试
2015-11-24 04:14
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回答4
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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绝不能胡乱的节食,或采用不当的减肥方法,多喝温热的水和饮料等,绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢。记得多做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动,尤其是消耗能量较多的运动,例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳
2015-11-24 19:45
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