你好，你的情况考虑是脾胃虚寒症状，建议平时饮食上按时就餐，戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食物；注意保暖。

你好考虑肾阳虚，阳气不足，肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。

你好：一般手脚冰冷和心脏血管有很大的关系,因为血液是由心脏发出,携带氧气到全身各部位,氧经过燃烧后,才能产生热能,手脚才会温暖.一旦心血管系统的功能出现障碍,就会影响血液运行输送,造成手脚冰冷的情形.从中医的观点来看,手脚容易冰冷,麻木,多是属于气血的毛病,因为气虚,血虚所造成的血液运行不畅,血液量不足.中医师建议,天天按摩,可以缓解手脚冰冷及全身畏冷的症状.以上是对“怕冷，手脚凉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你这是要注意感冒疲劳劳累，受凉还是会有这样的感觉的临床还是要注意保暖，尽量的饮食营养，还是很必要的，一般的的还是问题不大的，可以试试用一点生姜红糖水，去去寒，还是很不错的，暂时这样试试，主要是休息

你好，你说的情况主要是气血亏虚所致，一般药物很难根治，建议你采用传统中药山药、玉竹、虫草、桂圆肉、丁香、广东紫珠、坤草、鸡血藤、千金拔、麦冬、阿胶、乌蛇、制首乌、太子参、青阳参、铁胆粉、紫河车、白鱼膘、怀牛膝、鹿角霜、炮山甲、片姜黄、生甘草等配合治疗，见效快、疗效确切，许多患者治愈后不会复发。