每天只想睡觉、感觉很累、不想做事且没有食欲，可能是由睡眠不足、心理压力、营养不良、疾病影响、药物副作用等因素导致的。 1. 睡眠不足：长期睡眠质量差或睡眠时间短，会使身体和大脑得不到充分休息，从而出现疲劳、嗜睡、食欲不振等症状。应保持规律的作息时间，创造良好的睡眠环境。 2. 心理压力：工作、学习或生活中的压力过大，可能导致焦虑、抑郁等情绪，进而影响身体状态。需要学会调整心态，通过运动、倾诉等方式缓解压力。 3. 营养不良：饮食不均衡，缺乏某些重要的营养素，如维生素 B 族、蛋白质等，会使人感到乏力、没精神。要注意饮食的多样性，保证营养摄入。 4. 疾病影响：如贫血、甲状腺功能减退、糖尿病等疾病，都可能引起这些症状。需要进行相关检查，明确诊断后进行针对性治疗。例如贫血可补充铁剂、维生素等；甲状腺功能减退可服用左甲状腺素钠片。 5. 药物副作用：某些药物可能会产生嗜睡、乏力、食欲不振等不良反应。如果正在服用药物，可咨询医生是否需要调整用药。 总之，如果这种情况持续时间较长或严重影响生活，应及时就医，进行全面的身体检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，要保持良好的生活习惯和心态，有助于改善身体状况。

你好。根据你所说的情况可能是疲劳综合征。引起疲劳综合征的原因很多1、伏案工作2、昏昏欲睡3、肝功能低迷.4、日照不足5、供水不足6、缺乏锻炼7、睡前饮酒8、长期劳累如果你能排除这些原因还是感觉累超过3个月，建议你去医院做下全面的体检。

过度困倦或嗜睡者，应先查找原因，必要时做血糖、甲状腺功能检查等，以除外病理性的原因。