孕妇能吃菠菜
了,胃口不是很好,就喜欢吃绿色的青菜。这段时间吃的最多的就是菠菜了,因为听说菠菜里含有叶酸成份,吃了有好处,可是前几天又有人说菠菜吃多了会影响铁和其它营养的吸收。
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回答1
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王晓兵 主任医师
聊城市人民医院
三级甲等
妇产科
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患者您好,孕妇是可以吃菠菜的,这个对胎儿不会存在影响,一周可以吃二到三次。但值得说明的是,由于菠菜含有草酸,草酸与钙质结合易形成草酸钙,它会影响人体对钙的吸收,所以在做菠菜时,先将菠菜用开水烫一下,可除去80%的草酸,然后再炒,拌或做汤就可以了。希望对您有帮助,祝您健康。
2019-01-01 14:50
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回答6
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好,这种情况可以的。一般孕妇慎食螃蟹、甲鱼、薏仁、山楂。青菜可以吃的。
2015-11-24 03:50
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回答5
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好!可以吃的,菠菜营养很多。什么青菜都能吃,孕期要加强营养,注意休息,按时体检。
2015-11-24 02:43
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回答4
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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您好,菠菜含矿物质较丰富,则韭菜含蛋白质及维生素比较多,两者同吃对人体没有负面作用。此外,韭菜还可以健胃。
2015-11-24 01:39
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回答3
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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孕妇不能吃菠菜。菠菜会加重贫血。其原因是菠菜的主要成分是草酸,它可使铁不被小肠吸收,反而使铁排出体外。铁吸收不足会阻碍血红蛋白的形成,从而导致贫血。菠菜吃得越多越妨碍了小肠对铁的吸收,使贫血加重。此外,草酸对锌、钙有着不可低估的破坏作用。锌和钙是人体不可缺少的微量元素,如果人体缺锌,人就会感到食欲不振,味觉下降;儿童一旦缺钙,就有可能发生佝偻病、鸡胸、罗圈腿以及牙齿生长迟缓等现象。如果孕妇多食菠菜,无疑对胎儿发育不利。因此,孕妇不能多吃菠菜。防治孕期贫血应在医生的指导下服用药物,并适当多吃含铁较多的其他食物,还要避免单纯的素食。孕妇不可以吃生菜、木耳菜、茄子等
2015-11-23 19:15
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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可以的,菠菜有补充维生素、通便等作用,要不要多吃,吃多了可能会腹泻的。
2015-11-23 17:13
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