下身太胖腿粗屁股大想减瘦点
2015-11-23 00:51
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我身高1米56，体重71公斤，就是下身太胖，大腿很粗，屁股好大，不知道用什么方法可以变细点曾经的治疗情况和效果：吃过几次减肥药
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回答1
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
2015-11-23 06:30
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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健康指导：对于大腿较结实的人来说，按摩和伸展运动能比节食更好的帮助大腿减肥。对大腿有很好减脂效果的有氧运动有快走、慢跑、爬楼梯等。瑜伽当中一些动作也对大腿有很好的瘦大腿效果。同时，您也可以做一些局部运动，加快瘦大腿的进程，比如踢腿、蹲起等。大腿减肥只要通过运动就会有不错的收效，不过运动之后一定要记得放松，防止僵硬的肌肉不能很好的放松恢复而影响了大腿减肥效果。
2015-11-23 08:23
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回答3
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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多属于痰湿较盛的问题建议在家多练舞蹈塑造形体配合中药益气利湿医生询问：饮食以及大小便睡眠情绪怎么样
2015-11-23 10:02
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